【澄朵 Brunch】
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位於行天宮附近的早午餐店,店內環境普通、較為狹小,但菜單有超多種類與口味,豐富到眼花撩亂,有選擇障礙的人一定看半天才能決定😂基本款從蛋餅、吐司、漢堡、厚片、鐵板麵、中式小點,到進階版的炒泡麵、義大利麵、法式吐司磚通通有!也有配好的套餐組合可以選擇,我真的猶豫很久才決定要吃什麼🤣法式吐司磚相當高人氣,依季節會推出限定的水果款(草莓、芒果)~
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💓牛肉排蓋麵(含太陽蛋) $85
這道是朋友點的,炒泡麵上頭含牛肉漢堡排、太陽蛋、泡菜,餐點比較重口味一些,但吃起來很唰嘴。牛肉排吃起來口感味道也不錯,滿嫩滿juicy,不會有怪味或太乾,不過稍微油了一些。值得一提的是,他們的蛋是選用優質無抗生素的紅蛋唷!(菜單上也有介紹)
⚠️食量較小的人可以選擇減麵減$5元!
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💓四號餐(蔬菜沙拉+水煮蛋+雞塊) $80
蔬菜沙拉包含生菜、番茄、玉米、芭樂、楊桃、火龍果、水煮蛋、彩色圈圈麥片(香果圈啦😂),沾醬是胡麻醬,還有一串三個雞塊。難得看到沙拉裡有楊桃,滿特別的,不過芭樂感覺放有點久,比較軟且部分黃黃的🤔
套餐包含$15元的飲品,我選擇無糖豆漿,也可以換別的再補差額。
這道份量我覺得適合小鳥胃女生吃,是比較輕鬆無負擔的份量🤣
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💓草莓磚 $70
冬季限定!沒有在菜單上,是看到店家在牆上貼「草莓回來了」的限定商品🥰以奶酥厚片為基底,鋪上12個對切草莓,等於有六顆😍再淋上煉乳、撒上巧克力米,甜滋滋+熱量爆棚啊🤣其實我沒有特別愛奶酥,但他們的奶酥我覺得可以,草莓季要好好享受一下草莓的療癒感❤️
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💓鮮奶紅茶 $45/只有L
使用高大鮮乳!因此奶味偏重,以高大鮮奶調製的鮮奶茶真的滿好喝😍而且他們的大杯是外面手搖飲700c.c.那種大杯,這樣$45超划算耶又好喝❤️我們點半糖微冰,感覺稍甜(我無糖人啦!)
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點餐方式是拿空白紙寫上想要的餐點名稱,牆上也有貼公告說可以調麵飯量和飲料冰塊甜度,記得寫清楚仔細唷!
👉往後滑有詳細Menu
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小小抒發,當天是打烊前一個半小時到訪,店家有表明打烊時間,我們也能接受,也很配合趕快吃完🤣但店家的小朋友接近打烊時間開始大聲哭鬧想回家+兇小孩的罵聲😱帶小朋友工作很辛苦,我們也吃得頗有壓力喔嗚~
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資訊📞
📌地址:台北市中山區民生東路二段147巷6弄1號
☎️電話:02-2507-7575
⏰營業時間:週一至週五07:00-15:00、週日08:00-15:00、週六公休
🚇交通:捷運行天宮站2號出口
⚠️不收10%服務費
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分類💡
🔎#我的食習日記_捷運行天宮站
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水巷茶弄無糖熱量 在 YiJing Daily。美食日記 Facebook 的最佳解答
#小巨蛋站美食
【台北美食】波克蔬-各式夏威夷生魚飯盒
鄰近小巨蛋與南京復興站的巷弄內健康美食,對於正在飲食控制的人一個很棒的選擇,誰說健康食物不好吃!來這裡會顛覆你的想像(➡️最後有菜單)
整體評分:🌸🌸🌸🌸.5
用餐環境:🌸🌸🌸(戶外)
回訪率:🌸🌸🌸🌸
▪️『波克碗💰180元』
每一碗都能自由搭配選擇想要的食材,份量都是主廚精心調配過的,是健康低gi的料理,不怕吃了熱量超標!
來這邊我推薦一定要點的有鮭魚跟鮮蝦🥰鮭魚是好的油脂含量豐富的優質蛋白質,蝦子很新鮮彈牙,兩種搭配上我選的蝦卵,真的是口感跟味蕾的雙重享受!這碗推薦搭配芥末醬油,整個很日式的口味~另外這家的醋飯真的非常好吃!不會過酸,米粒口感也不會軟爛,吃起來也很有飽足感呢!
蔬菜配料都是老闆選用在地的食材製作,那天選了一個很特殊的洋地瓜,吃起來很像水果!很甜很好吃呢🤩
另外一碗我選了限量的炙燒旗魚,口感比鮭魚多了一分香氣,怕吃太生的魚很推這個,搭配經典的胡麻醬超讚~
▪️『迷你碗💰130元』
其實說他是迷你碗倒也份量不至於吃不飽,這個當午餐或晚餐其實都可以!這碗我選菜飯各半,是不是很貼心~居然都能自由調整澱粉攝取的比例,主要我選了小珠貝,吃起來很彈牙新鮮😝
生菜吃起來都不會苦,淋上我選的辣味美乃滋,又搭墨西哥辣椒,愛吃重口味的人可以這樣學我,保證過癮啦!
▪️『波克冷泡茶💰點餐+20元』
冷泡茶好喝到我要單獨介紹它!喝起來有種餅乾味!無糖的茶卻不會澀,搭配著飯一起吃完全解膩,無糖飲料也不會有罪惡感❤
這家讓我很愛的原因是除了份量內容都能自由選擇以外,裝潢也走一個純白健康色調,讓人能跟朋友一起坐在那邊拍照聊天,雖然是半戶外但很愜意的感覺,推薦給大家!
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info.
#波克蔬
⊕店家地址:臺北市松山區南京東路三段335巷5號
⊕營業時間:11:00~14:00/16:00~20:00
⊕其他:✅外送 ❌服務費
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我是YJ🙋是主要寫台北美食的吃貨上班族
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水巷茶弄無糖熱量 在 Stephenie's homemade - 樂在廚房 幸福手作 Facebook 的精選貼文
168開食餐。小分享
買到了不錯的水耕生菜...
想來點不一樣的餐點。
切了薄片自製的全麥堅果吐司
用蒸氣烤箱回烤一下,外酥內軟帶著堅果香的麥香麵包真的好好吃!
不需要任何的抹醬或是美乃滋...
組合基本上就是"原食原味"
薄片全麥麵包為基底加上優質的荷包蛋
成分較天然的起司片...煎得軟嫩的咖哩雞胸條
大量的綜合生菜.....灑點黑胡椒粒
這樣的組合真的好好吃~而且可以飽到天靈蓋了XD
一定有朋友納悶...這樣真的好吃嗎?沒有任何的醬?美乃滋?
跟你說喔~你只要習慣食物的原汁原味....你會不愛過多的佐醬
利用了天然的起司片...和半熟荷包蛋...這就會是最好的天然乳化作用
取代了熱量高到爆表的美乃滋!
當然雞胸肉我用了蒜末,咖哩粉,蛋液...綜合黑胡椒調味粉...少許地瓜粉...一點蒜香香油調味醃製入味....
其實是怎麼煎都好吃入味且軟嫩
這樣的組合~健康100 美味100 且沒有過多的負擔
當然我還搭配了生食生菜拌點初榨橄欖油,堅果..和比較沒那麼甜,一點微酸的蔓越莓果乾..切點新鮮蘋果...拌勻一起吃一樣好吃的不得了!
對家人先生孩子用心~對自己也是如此
再倒杯溫暖的無糖紅茶豆漿拿鐵....
自煮濃紅茶與濃豆漿1:1的比例我覺得是最好喝的!
怕茶味重的話豆漿2茶1也是OK的!這就要看個人習慣或者是紅茶的濃度了...
昨晚與先生和兒子們分享我中午的輕食餐點
說這樣的組合好好吃....很健康
我馬上被打槍...
先生說~我不喜歡吃草! (打從心底的抗拒)
大兒說~菜能幫我煮熟嗎?(那我幹嘛還買可生食的菜呢...屁話)
二兒說~我生菜可以...但是我要加很多很多的美乃滋!最好是一條!
(你閉嘴....低頭看一下自己的腰圍)
小兒樂樂呢?他說:我只喜歡土司夾起司就好 (什麼任信的吃法啊)
我立馬變臉拍了桌子一下!吵死了~
吃你們的飯啦!!!!!
知道自己闖禍惹毛女王的男生幫們...除了繼續拿起碗扒飯之外
這一個節骨眼沒什麼可以做的事情了...也不需解釋!!!!
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