#食用篇 飲料放心喝!
分享記得標記我唷❤️
😊誰說減肥不能喝飲料
你可以吃飯為什麼不能喝飲料
一杯飲料全糖不過是一碗飯的熱量
如果我不吃飯改喝飲料不行嗎?
衛福部規定⚠️
每人每日糖的建議攝取量為總熱量10%上限
日常代謝為2000卡
🤏相當於200卡,50g糖
代表一天可以喝☺️
一杯全糖+一杯微糖就差不多了
@愛喝飲料的朋友
❤️任何營養飲食問題,歡迎留言討論唷
若是減重減脂遇到瓶頸
#首頁點選連結填寫表單參加8週減脂計畫
#減脂路上有我陪伴
🖌️製圖 @liujiahao1992
#白飯 #澱粉 #碳水化合物 #手搖飲 #飲料
#糖 #50嵐 #comebuy #貢茶 #清心福全 #可不可熟成紅茶 #
#熱量計算#減重 #減脂 #瘦身
#營養師 #營養師傑瑞 #營養 #傑瑞報你知 @ Taipei, Taiwan
「comebuy微糖熱量」的推薦目錄:
- 關於comebuy微糖熱量 在 營養師傑瑞(Jerry) Facebook 的最佳解答
- 關於comebuy微糖熱量 在 [討論] 手搖飲料熱量(含幾家飲料店熱量標示) - 看板FITNESS 的評價
- 關於comebuy微糖熱量 在 COMEBUY - 安心公告| 飲品額外添加之糖量及產地表... 的評價
- 關於comebuy微糖熱量 在 comebuy熱量的彩蛋和評價,FACEBOOK、PTT - 電影和影城 ... 的評價
- 關於comebuy微糖熱量 在 comebuy熱量的彩蛋和評價,FACEBOOK、PTT - 電影和影城 ... 的評價
- 關於comebuy微糖熱量 在 [問題] comebuy的糖量和糖漿? - 看板Drink | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於comebuy微糖熱量 在 Comebuy員工跟你說 ♀️ - 美食板 | Dcard 的評價
- 關於comebuy微糖熱量 在 comebuy蘋果冰茶熱量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於comebuy微糖熱量 在 comebuy蘋果冰茶熱量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
comebuy微糖熱量 在 COMEBUY - 安心公告| 飲品額外添加之糖量及產地表... 的推薦與評價
這是指整杯的熱量,還是表示加了幾顆方糖,有含鮮奶跟仙草凍等其他加進去的東西的熱量 ... COMEBUY. 抱歉,是糖量表>_<. 1 yr Report. Lavender Pan, profile picture. ... <看更多>
comebuy微糖熱量 在 [問題] comebuy的糖量和糖漿? - 看板Drink | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
今天去買了一杯烏龍鮮奶茶微糖! 結帳時,因為想算熱量,所以就問了櫃檯的小姐, 請問你們店的微糖是15cc糖嗎? 她就轉過去問後面在沖飲料的男店員說, 烏龍鮮奶茶的微 ... ... <看更多>
comebuy微糖熱量 在 [討論] 手搖飲料熱量(含幾家飲料店熱量標示) - 看板FITNESS 的推薦與評價
趁著版上討論戒飲料的熱烈回文
想藉機再問一次關於手搖杯飲料的熱量
知道喝飲料不好 但偶一為之當作撫慰心靈也不為過拉
又因為對於飲料熱量心中一直存在很大的疑問 網路上查到的熱量標示也眾說紛紜
故想再與大家討論一下
近期有多家飲料店都有主動標示出產品熱量 以下兩家是我用手機拍的
日出茶太 (問過店員,標示為大杯半糖的熱量)
(大杯全糖的熱量)
純茶類的部分比較沒有爭議,茶本身沒熱量,熱量及取決於糖量多寡
我比較想知道的是關於"加料"的部分
舉comebuy來說好了 招牌奶茶415大卡,珍奶/粉條奶茶504大卡
這麼說難道珍珠只有100大卡??? 怎麼可能???
(如果是真的,那還真讓人欣慰,我每次喝紅茶都好想加珍珠但都忍住)
我依稀記得在推文中有出現珍珠一顆5大卡,一杯飲料少說也有50顆吧
這樣光珍珠就250大卡大卡了吶,那加上奶茶就如同版娘之前說的:
一杯珍奶上看700大卡!!!!!!
這疑問也同樣出現在日出茶太
日出奶茶288大卡,怎日出「珍」奶變成277大卡?變更低?
這廠商到底是標心安、標害人、還是標健康的= =?
另清心的網站也標出加珍珠是97大卡
https://www.chingshin.tw/index.php?temp=products&lang=cht
除此之外,總熱量也有很大的落差,舉珍奶來說
comebuy在右下角標示奶類半糖熱量減少20%,所以一杯半糖珍奶為504*0.8=403.2大卡
(是說有人可以算出這樣的比例那微糖/3分糖是幾大卡嗎?我有數學不耐症orz)
而日出半糖大杯則是288大卡
但是我喝起來,日出甜很多,而且comebuy的杯子容量還比較少呢
也有算出來差不多的,像是日出的百香鮮QQ是218大卡
comebuy鮮果茶類半糖減少40%熱量,故為395*0.6=237大卡
一定有人覺得我算成這樣很無聊哈哈
但是這樣前前後後兩三百卡的差距,可以讓我多吃份水果或地瓜,對我來說實在很珍貴!
so~不知道有沒有人可以證實珍珠到底是不是只有100卡?還有微糖珍奶的熱量?
感激不盡!!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.174.24
... <看更多>