上個月小燕生日，朋友來訪時送了我一盒拿滋派瑞的夏威夷豆塔，此後我心愛的零食又多記上了一筆❗❗ 這是小燕第一次嘗試夏威夷豆塔，很難想像簡單樸實的豆塔，可以有這麼多不同的組合，而且不管怎麼搭都超好吃😋...

巧倫因為拍戲的關係，餐餐老是在外！ 因此沒辦法常常攝取到充足的蔬菜水果， 但巧倫最近發現了新的法寶－酵素女王！ https://goo.gl/xHf7b4 被它抓油的影片給震驚到(網址內有影片...

「亮..最近臉比較圓喔！」🙄🙄這時工作人員「貼心」的提醒，我就知道我該「控制飲食」了！但是整天工作下來，不吃飯不但身體沒能量，氣色變「菜菜」了😨😨。所以我要「營養」還要「低熱量」💪🏻💪🏻💪🏻 感謝...

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說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

很多朋友減重時，認真的控制飲食了幾天，可能肚子餓/壓力大，一失守吃了點零食就整個鬆懈，放棄減重了。希望這個影片可以幫到這些朋友，不要因為想吃零食就放棄減肥的目標喔！ 今天介紹了9款，低卡低脂吃不胖的...

人生中怎麼可以少了甜點啊~~~!!!🤤 家裡巷口711夏日無負擔！24小時讓你想吃時就來個享吃！超方便！👌 🔺福樂新品-蘋果派🍎風味優酪。 不喜歡甜膩膩還怕胖嘟嘟最適合了啦！這個健康低熱量！下...

這種時間肚子餓到睡不著又怕吃宵夜熱量高 最棒的選擇來柳👏👏 7-11的韓式泡菜春雨(冬粉) 一杯熱量才91大卡 91大卡而已欸不到100比一個小小的Lotte Choco pie還低熱量 ...

這是我們今天的晚餐… ❤蠔油扒雞翅. 豆芽炒海帶. 菜脯蛋. 炒蛤蜊. 白蘿蔔貢丸排骨湯… 夠熟悉我的朋友就知道本人家裡可是有自製菜單的喔…^^（尾巴翹高高~）沒辦法…只為了老公的一句"能吃到...

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