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一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！ 加上他對於吃這方面的重...

輕鬆簡單做出軟嫩入味的豬肋排，老人小孩都絕對咬的爛～ 📌食譜可以參考影片最後呦！ 平常就愛吃肋排的我😏，不管是中式的醬燒排骨或是美式的炭烤豬肋排，只要菜單上有出現，我絕對必點！而我最在意的除了有沒...

EP7大來賓：李友廷 ︱ 將那些不熟悉的切換 都理解為職業的一部分︱ ░░J格喝奕杯░░ 天仁系友廷，不只聊音樂，講起茶和珍珠也是老師等級！ 來賓點最愛飲料 J格解析不為人知內在個性 每個人記...

你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然， 輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-c...

年底前還是想再出國一趟，因為明年要出國看來是更難，運氣超好的我們來個秘境！ 那就是神秘的禮納里王國！這裡跟台灣很有緣，很多地名跟台灣很像，這裡很多人都會講國語， 待人很親切熱情之外，還有超多好吃的美食...

大家應該都知道Kuchai Lama那邊有一家冠華首創XO魚頭米皇 他們的管理層最近在Puchong的Bandar Puteri這邊開了一家名叫 古仔餐廳的金牌XO魚頭米粉 別擔心，他們不是分家，只是...

加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK 訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW --- 志銘與狸貓： 「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，...

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